급변하는 날씨! 급성 심근경색 주의 (베트남)

“어휴, 아침부터 왜 이렇게 덥지?” 하노이에 거주하는 박 부장(52세)은 출근길, 갑작스러운 더위에 연신 땀을 훔쳤습니다. 그런데 잠시 후, 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증이 엄습했습니다. ‘설마…’라는 생각과 함께 그는 곧바로 병원으로 향했습니다. 진단 결과는 급성 심근경색. 다행히 빠른 대처 덕분에 그는 위기를 넘길 수 있었습니다.

최근 베트남은 예측 불가능한 날씨 변화를 겪고 있습니다. 아침저녁으로는 선선하다가도 낮에는 30도를 웃도는 무더위가 기승을 부리는가 하면, 갑작스러운 폭우가 쏟아지기도 합니다. 이러한 급격한 기온 변화는 우리 몸의 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시켜, 심혈관 질환 발생 위험을 높이는 주범으로 작용합니다. 특히 심근경색은 혈관이 막혀 심장 근육이 괴사하는 질환으로, 초기 대처가 늦어지면 생명을 잃을 수도 있는 위험한 질병입니다.

날씨가 심장에 미치는 영향: 왜 급격한 변화가 위험할까요?

날씨 변화는 우리 몸의 자율신경계를 자극합니다. 추운 날씨에는 혈관이 수축하여 혈압이 상승하고, 더운 날씨에는 혈관이 확장되면서 혈압이 낮아집니다. 이러한 혈압 변화는 심장에 부담을 주고, 특히 혈관이 좁아져 있는 경우 혈액 공급이 원활하지 않아 심근경색으로 이어질 수 있습니다. 또한, 땀을 많이 흘리게 되면 혈액의 점도가 높아져 혈전 생성을 촉진할 수 있습니다. 베트남 국립 심혈관센터의 응우옌 박사는 "최근 날씨 변화와 함께 심근경색 환자가 증가하는 추세입니다. 특히 기저질환이 있는 분들은 더욱 주의해야 합니다."라고 경고합니다.

심근경색, 누구에게나 찾아올 수 있는 위험

심근경색은 주로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연 등의 위험 요인을 가진 사람들에게 발병하기 쉽습니다. 하지만 건강하다고 자부하는 사람도 안심할 수는 없습니다. 스트레스, 과로, 불규칙한 생활 습관 등은 혈관 건강을 악화시키고 심근경색 발병 위험을 높일 수 있습니다. 박 부장의 경우, 평소 잦은 야근과 스트레스에 시달렸던 것이 발병의 원인이었습니다.

내 심장을 지키는 3가지 방법

1. 규칙적인 생활 습관 유지: 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동은 혈관 건강을 지키는 기본입니다. 특히 베트남 음식은 기름진 음식이 많으므로, 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
2. 급격한 기온 변화에 대비: 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨에는 얇은 겉옷을 챙겨 체온을 유지하고, 낮에는 충분한 수분 섭취로 탈수를 예방해야 합니다. 에어컨 사용 시 실내외 온도 차이를 줄이는 것도 중요합니다.
3. 정기적인 건강 검진: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심혈관 질환 위험 요인을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 40대 이상이라면 1년에 한 번 이상 정기적인 건강 검진을 받는 것이 좋습니다.

심근경색 의심 증상, 절대 간과하지 마세요!

심근경색의 대표적인 증상은 가슴을 짓누르는 듯한 통증입니다. 이러한 통증은 왼쪽 팔, 어깨, 턱 등으로 퍼져나가기도 합니다. 또한, 호흡 곤란, 식은땀, 메스꺼움 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 지체 없이 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 특히, 30분 이상 지속되는 흉통은 심근경색을 의심해보고 즉시 115에 연락하거나 가까운 응급실을 찾아야 합니다.

향후 전망과 의미: 건강한 베트남 생활을 위하여

급변하는 날씨는 우리 삶에 다양한 영향을 미칩니다. 특히 심혈관 질환 환자들에게는 더욱 치명적일 수 있습니다. 하지만 미리 대비하고 꾸준히 관리한다면 건강하게 베트남 생활을 즐길 수 있습니다. 작은 습관 변화가 큰 결과를 가져올 수 있다는 것을 기억하고, 오늘부터 내 심장을 위한 건강 관리를 시작해 보는 것은 어떨까요?

이 정보는 의학적 조언이 아니며, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

투자 결정은 신중히 하시고, 손실 위험을 충분히 고려하시기 바랍니다.

법률 자문이 아니므로 전문가 상담을 권장합니다.

출처: 베트남 국립 심혈관센터, 베트남 보건부